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賀寶芙營養研究中心

歡迎! 賀寶芙營養研究中心致力於追求營養領域的卓越表現。

營養研究中心的網站提供社會大眾、政府機關和科學界的教育資源,以及關於健康飲食和營養補充品這兩個領域不斷演進的最新訊息。


近期的科學研究

水果和蔬菜含有多種天然色素的食物來源。
由於富含營養好處及植化素,因此也可以被視為「功能性食材」。

近期的觀點

色彩豐富的蔬果: 植物性營養素的健康益處
色彩豐富的蔬菜和水果能夠提供人體必需的營養素,像是維生素、礦物質、抗氧化劑,以及其他天然的植物性營養素。這篇評論文章檢視了富含多色蔬果的飲食有那些優點。

運動教科書

 

能量平衡研究顯示人類腸道細菌、熱量攝取和營養吸收間之關聯
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運動敎科書將會告訴您在體能表現營養的基本原則,包括肌肉新陳代謝與運動前、中和後的能量利用。
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